Pernelyg dažnas braškių vartojimas gali sukelti alerginę reakciją. Todėl šias uogas geriausia valgyti ne dažniau kaip tris kartus per savaitę.
Per dieną vieno valgymo metu suvalgykite ne daugiau kaip 100-120 gramų – to bus daugiau nei pakankamai.
Vis dėlto uogos yra raudonos ir gana alergizuojančios. Suvalgius jų, alerginių reakcijų gali kilti net žmonėms, kurie iš esmės niekada nebuvo alergiški.